おはようございます｡
めっきり秋めいてきました｡
気温も急激に下がって寒いくらいです｡

最近の患者様の様子は､この気候の影響で片頭痛の方が増えています｡
１０月では､珍しく夏日になりその直後の秋の様気で自律神経の調節が効かないようです｡

そして､首の寝違い､ｷﾞｯｸﾘ腰､背中の筋違いなども増えています｡
普段から運動不足なのに運動会などで急に動かしたせいで
疲労が溜まってる時に運動で筋肉痛が加わり筋肉の動きが悪くなったところの
ここ最近の急な朝晩の冷え込みで筋肉の動きが余計に悪くなり｢ふっとした動作｣で発症するのかなと思います｡

やはり普段からのｹｱが必要だと思います｡
定期的にｹｱをしておけば､いざと云う時に症状が軽くすむと思います｡
ｷﾞｯｸﾘ腰は､やってしまうと３日〜１週間くらいは､痛さが続いて動けなることも有ります｡
そうすると､仕事も休まなければいけなくなります｡
そうなる前に日頃の身体のｹｱをしっかりとやって下さい｡

伊沢接骨院では､自費診療で腰痛の予防ｹｱを行っています｡
慢性の腰痛に対しての施術とｽﾄﾚｯﾁで疲労の蓄積を緩和致します｡
これで､酷いｷﾞｯｸﾘ腰を予防しましょう！