今朝は､久しぶりの気温３℃･･･
お散歩してる時の手が冷たすぎて痛かったです（＞＜）

今月に入ってから腰痛､ｷﾞｯｸﾘ腰（とその手前）の患者様が増えてます｡
１２月は､何かと忙しいですが時間をやり繰りして身体のﾒﾝﾃﾅﾝｽも忘れずに！
その痛みを来年に持ち越さない様にしましょう！

今朝の｢わん！ｼｮｯﾄ｣

６時半の様子です｡
もう１枚！

この時間帯の空が綺麗ですよねぇ〜！